chakula cha ubongo dizima
KIVUMBASI MMEA MDOGO WENYE MAMBO MAKUBWA UTUMIE KAMA CHAKULA UTAPONA MAGONJWA MENGI
ZIJUE FAIDA 13 ZA MATUMIZI YA MAFUTA YA ZAITUNI OLIVE OIL
LIJUE ZINDIKO LINALO MUUA MCHAWI ATAKAYE KUCHEZEA
MTI WA MLIMAO KIBOKO YA WACHAWI NA NI TIBA YA MAGONJWA MENGI
YAFAHAMU MAAJABU YA MTI WA MUHOGO NA FAIDA ZAKE KITIBA
NJIA MBILI NYEPESI ZA KUTIBU TATIZO LA NGUVU ZA KIUME
JANI LA MGOMBA KIVUMBASI KATIKA TIBA MIKOSI UCHAWI KINGA
FAIDA ZA MMEA MSHONA NGUO KUTOKA KWA BIBI YETU
BAMIA MBOGA YA KAWAIDA YENYE NGUVU ISIYO YA KAWAIDA MWILINI
SIRI NZITO ILIYOJIFICHA KATIKA MTI WA MSEGESE
KITUNGUU MAJI NA ASALI NI DAWA YA KIFUA AINA ZOTE
MAAJABU YA MTI WA MTURATURA KATIKA KUFUNGUA KIZAZI MVUTO WA BIASHARA MAPENZI
JE WAJUA KUHUSU PILIPILI NYEKUNDU NA CHUMVI YA MAWE
ASALI NI DAWA NZURI YA VIDONDA VYA TUMBO
KUMBIKUMBI NI DAWA NZURI MNO KATIKA MVUTO WA MAPENZI
KWA NINI UNATUMIA DAWA ZA KUTOA NUKSI NA MIKOSI LAKINI HUFANIKIWI JIBU HILI HAPA
MPILIPILI KICHAA NI DAWA YA UHAKIKA YA NGUVU ZA KIUME NI DAWA YA MAPENZI KINGA DHIDI YA UCHAWI
KAMA UMEOTA UMELISHWA NYAMA USINGIZINI KIVUMBASI NA TANGAWIZI ITAKUSAIDIA
KIVUMBASI KIBOKO YA WACHAWI
